Ihr Weg zu uns

Die Ernährung mit Vitalstoffen aus Obst und Gemüse ist sehr wichtig. In den Farben unserer Pflanzennahrung steckt das für die Augen lebenswichtige Lutein und Zeaxantin. Besonders für die Makula sind diese beiden Wirkstoffe essentiell.

Sehr gut sind z.B. Spinat, Karotten, Tomaten, Brokkoli, Kürbis, rote Beete, Kohl, Petersilie, Schnittlauch, Kartoffeln, Heidelbeeren, blaue Trauben, blaue und rote Johannisbeeren, Holunderbeeren, Zitrone, Äpfel…

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